2008년 01월 10일
[책] 내아이를 위한 사랑의 기술 - 감정코치 - 002
 | 내 아이를 위한 사랑의 기술 -  존 가트맨 지음, 남은영 감수/한국경제신문 |
감정코치법은 동영상을 통해서 대부분 알고 있었지만, 책을 통해서 좀더 상세하게 알게 되었습니다. 그리고 요즘 다시 차분하게 감정코치를 해보고 있습니다. 책에 나온대로 딱딲 들어맞지는 않지만, 확실히 도움이 되는건 느낍니다. 그리고 책에 의하면 아버지의 역할이 굉장히 중요하다고 하네요.
감정코치는, 아이가 느끼는 감정을 (대화를 통해서) 알려주고, 그런 감정을 느끼는게 자연스러운것이라 알려주며 어떻게 대처해야 할지를 옆에서 도와주고(가르쳐주면 안되고) 조언해주는 것입니다. 이를 통해서 미래에 예기치 못한 스트레스나 어려운 상황에 대처하더라도 긍정적으로 대처하고 극복할 수 있도록 해주는 것이죠.
1단계, 아이의 감정을 인식하기
2단계, 아이의 감정이 격해지는 순간을 친밀감 조성과 교육의 기회로 삼기
3단계, 아이의 감정이 타당함을 인정하고 공감하며 경청하기
4단계, 아이가 자기 감정을 표현하도록 도와주기
5단계, 아이가 스스로 문제를 해결하도록 이끌면서 행동에 한계를 정해주기
아이를 키울때도 꾸준하게 공부하고 반복해서 실천하는게 어렵지만 중요하다는걸 느낍니다.
# by | 2008/01/10 08:13 | ┏ 본대로 느낀대로 | 트랙백 | 핑백(2) | 덧글(0)
☞ 내 이글루에 이 글과 관련된 글 쓰기 (트랙백 보내기) [도움말]
... 가족론을 읽으면서는 밑줄 치지 않은 부분이 없고 고개 끄덕이지 않은 부분이 없을 정도 였습니다. (이럴땐 흥분해서 밥먹는것도 귀찮아 져요 ^^ )4부에서는 최근 몇권의 책을 통해서 알게된 감정코치법의 실전응용법도 알수 있었고, 가족을 어떻게 바라봐야 하는지, 아이들의 성장에 부모가 어떤 역할을 할것인지에 대해 많은 생각을 하게 해주었습니다. 아이들이 ... more
... 더 잘 알게된거죠. 주된 메세지는 상대를 판단하지 말고, 자신의 언어를 가지고 공감하고 자신의 느낌을 이야기 하며 이를 통해서 상대와의 교감을 이끌어 내는 것입니다. 이전에 알게된 감정코치와도 많이 비슷한데요, 감정코칭에서도 아이가 하는 이야기를 따라하면서 아이가 느끼는 감정을 명확하게 하는것으로 이야기가 시작되는데요, 비폭력 대화는 그런 방법을 좀더 구체화 ... more